2011年12月01日

骨盤の歪み解消に…金魚運動

そういえばふと…
実家にある、お気に入りだったマッサージ器について思い出しました。
母が「金魚体操」と言っていたので調べたら…無いがく〜(落胆した顔)
で、調べなおし。
正式名称は「金魚運動」だったようで。

同じ機種は無かったのですが、似たようなものを発見ひらめき
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予想外に安いexclamation
まま、見た感じ若干ちょっとひ弱そうではありますが…。

ふくらはぎの疲れが癒えて、物凄いお気に入りです。
骨盤も動かすので、歪み治しも期待できます。


金魚運動について


金魚運動は脊柱の歪みや胃腸や筋肉の偏りを整えるのに効果があるそうです。
脊柱の歪みや胃腸や筋肉の偏りを整えるので、様々な効果が期待できます。
腰痛や胃腸の働きも戻すことも可能であるかと。
姿勢が悪くて内臓が圧迫されていたり、背骨が歪み椎間板に負荷がかかっている場合
金魚運動で軽減することができそうです。

ただし…椎間板ヘルニアやギックリ腰で痛がっている最中の金魚運動は要注意です。
悪化させる可能性もなきにしもあらず…試される前に専門医の方に相談して下さいね。

金魚運動の図解があるサイト⇒こちら


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posted by カナメ at 00:12| 猫背・骨盤 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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