2011年11月26日

肩こり・首痛は99%完治する


肩こり・首痛は99%完治する―“緊張性頭痛”も“腕のしびれ”もあきらめなくていい!



気になったので買ってみました。

いやはやはやはや…
何だか希望に満ちた内容でぴかぴか(新しい)(笑)
なるほどね!ということがたくさん書いてあります。
心強いのは「首や肩のこりや痛みは、すっきりと完治させることができます」との一文。

ストレートネックの解消法なども書いてあります。
(イラスト付です)

そうそう、この本のお悩みQ&Aによると…
間接の動きをよくするとダイエットにもよいそうですよわーい(嬉しい顔)
「二重あご」や「ずんぐり首」が解消されるとあります。
なんとなく納得です。





ラベル:kubi 肩こり 首痛
posted by カナメ at 23:41| お勧め本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月19日

ねこ背がスッキリ治る本


ねこ背がスッキリ治る本



ふらりと立ち寄ったコンビニで発見した本。
表紙が女性向けっぽいので、対象は女性か?と思ったのですが
内容は万人に対応しますね。
バストアップやヒップアップについても言及がありますが、
これって実際、女性のみの問題ではないですね。
男性も何気に年齢を感じさせるところなので、
注意した方がいいです。
(乳首垂れてるじいちゃんとか…居ますよねがく〜(落胆した顔))
いけてるメンズになりましょうぞ手(グー)

図解が多く、本自体もスッキリな感じです。

猫背から生じる問題点や姿勢について(3タイプあります)
猫背を治すレッスンがイラストつきで紹介されています。

猫背から首こり、肩こりも発生するので、
治していかなければですね!

価格も安価で内容も分かりやすい。
薄くて軽いので持ち運びもできる点も良し。
かなりお勧めですわーい(嬉しい顔)

ラベル:猫背 対策 肩こり
posted by カナメ at 10:29| お勧め本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月31日

体の「ゆがみ」を治して健康になる!


専門医が治す!体の「ゆがみ」を治して健康になる! (「専門医が治す!」シリーズ)




この本は図解が多く、とてもわかりやすい内容ですわーい(嬉しい顔)

歪みのチェック方法も載っています。
様々な症状別で対処法が書いてますので、
一冊持っておくと便利だと思いますぴかぴか(新しい)

ゆがみ解消の健康体操も載ってます。
簡単にできる内容であるのと、写真が載っているので分かりやすいです。

ラベル: ゆがみ 解消
posted by カナメ at 15:07| お勧め本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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